MOTIVATIONAL

Approccio Multifattoriale

L’allenamento nel nuoto è una combinazione di duro lavoro, disciplina e strategia. Negli ultimi anni, si è assistito a un’evoluzione delle strategie di allenamento, con un focus crescente sull’approccio multifattoriale. Questo approccio prende in considerazione diversi aspetti, tra cui la resistenza, la forza, la tecnica, la flessibilità e l’aspetto mentale, al fine di massimizzare le […]

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MOTIVATIONAL: IL CIELO È IL LIMITE!

Lo diamo sempre per scontato, ci poniamo un obiettivo, ci buttiamo in acqua per prepararlo, la prima settimana siamo super motivati e ci diamo dentro come dei guerrieri, poi subentra la stanchezza, guardiamo il cronometro e i tempi di percorrenza iniziano a salire, scende invece la curva della supercompensazione e sciaguratamente senza considerare quest’ultima iniziamo

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Motivational: “Non ce la farai mai!”

E pensare che a Michael Phelps fu diagnosticata L’ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) piu comunemente conosciuta come la sindrome da deficit di attenzione e iperattività. Capitò un episodio piuttosto importante che ebbe un effetto motivazionale in Michael dopo aver superato l’ADHD, un suo docente gli disse che non avrebbe mai avuto successo! Io che

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Ai 1000 tutti giù! Il significato dell’essere squadra!

Avevo lasciato in sospeso un pensiero, oggi chissà per quale motivo, devo ancora capirlo, è ritornato da solo fuori e logicamente lo voglio condividere con voi! Campionati di categoria Roma 2018, si nuota la prima serie dei 1500 e in acqua tra i tanti bravi c’è Ivan Giovannoni del Tiro a Volo Nuoto, squadra di

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European Youth Olympic Festival: dal 24 al 28 luglio.

Perché oltre ai mondiali di Budapest l’Ungheria sarà impegnata nell’organizzazione di un’altra importantissima manifestazione giovanile, gli EYOF, in programma a Gyor dal 24 al 28 luglio. European Youth Olympic Festival, una piccola olimpiade in cui c’è il nuoto naturalmente ma anche altri 9 sports, una manifestazione per la quale coach Walter Bolognani ha selezionato un

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Allenatore-Atleta-Genitori: il triangolo delle bermuda.

Di di recente sono incappato molto piacevolmente in un articolo pubblicato nella nuova rivista del settore aQa, un articolo molto interessante di un dirigente sportivo nonché insegnante di educazione fisica ma anche docente della federazione italiana nuoto e quindi del settore istruzione tecnica, insomma Gianfranco Defendi non è proprio l’ultimo arrivato! Questo articolo mi ha

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